Notícias

Nutricionista ensina como montar a lancheira das crianças

Com o retorno das crianças às escolas, um dos desafios dos pais é garantir uma alimentação saudável aos filhos durante as aulas. Segundo a nutricionista Thassiana Cecílio Motta Martinelli, não podem faltar alimentos ricos em cálcio e vitaminas, sem esquecer que o estudante precisa de energia para ter bom rendimento nas tarefas do colégio. Ela explica que a lanchonete da escola não é uma opção muito saudável pois oferece comidas calóricas e pouco nutritivas. Para evitar complicações, a especialista sugere que as mães preparem os lanches em casa, destacando que a lancheira ideal deve conter pão, queijo e frutas por serem alimentos que fornecem energia, cálcio e vitamina A, respectivamente. Se for inviável mandar o lanche de casa, o aconselhável é fazer trocas. O refrigerante pode dar lugar ao suco (natural ou de caixinha), os salgados fritos serão substituídos por sanduíches ou por uma opção assada, e sempre uma fruta para complementar o cardápio.(Jornal da Manhã, p. 15, 12/02/2008)

Desemprego de 12,2% na RMBH é o menor em 11 anos
Aos 18 anos e com pouca experiência, o jovem Hugo Schneider conseguiu, no ano passado, uma vaga como garçom na churrascaria Porcão. Aos 44 e com um amplo currículo, o arquiteto João José de Oliveira Júnior também teve boas chances no período e assumiu o cargo de gerente de projetos na Arco Engenharia. Os dois profissionais, com carreiras bem distintas, refletem o momento positivo do mercado de trabalho em 2007. (Hoje em Dia)